泡温泉注意事项|泡温泉要注意什么

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泡温泉的注意事项有哪些|泡温泉有什么注意事项
又到了一年一度的秋冬温泉之旅了，那么在泡温泉的时候应该注意什么呢？下面就跟天地间国旅的小编一起去看看泡温泉的注意事项有哪些吧。
泡温泉的注意事项
1.浸泡前喝一杯温开水(约200毫升)，尽可能排尽大小便。
2.饭后勿立即泡温泉，隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化。
3.饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。
4.浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象，若出现，应停止浸泡。
5.冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。
6.有冬泳习惯者，可先在温泉水中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很好的"血管操"，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症。
7.浸泡后应适当饮淡盐水或温开水。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自浸泡时，多想好事、喜事、愉悦事，也可仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳，这些均会使大脑分泌"快乐素，使脑部血流量加快。脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。
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