深圳舞蹈网福田石厦3月拉丁舞新课招生

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拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系：其中包括，伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一项健身运动，也是一个娱乐节目。腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到很好的锻炼；优美的音乐，又能让人忘却烦恼忧郁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松。故而，越来越多的人喜欢上了拉丁舞，拉丁舞也正在人们的生活中发挥着它独特的作用，散发恒久魅力拉丁舞热烈奔放，充满激情，风格各异，动感十足。舞者忘情投入，如音乐中不断跳跃的音符，令观者如痴如醉，心情激荡。因此拉丁舞风靡世界，深受欢迎。　　学跳拉丁舞对身心的好处：　　无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的佳运动之一。它不单有趣、自由，大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：　　1、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强的强度和耐力。　　2、肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。　　3、关节：据医学报导，避免早期关节炎与冶疗关节不适的好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。　　4、脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。　　主讲老师：　　拉丁舞职业选手，国家极舞蹈教师，获国际级教师认可证书，曾多次担任过体育舞蹈大赛的裁判，参加过全国多次比赛获得，亚军及良好的评价。从事拉丁舞表演、教学及理论研究多年，具有丰富的教学经验，所培养的学生多次获得国家、省各级比赛的，有许多进入拉丁舞专业中、高等学校深造。　　教学内容：　　伦巴、恰恰、牛仔、斗牛和桑巴舞的节奏及动律、基本步伐、花步组合、芭蕾形体训练　　拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作很优美，由于拉丁舞的舞步热情而奔放，所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。　　锻炼部位：小腹和腰可以得到锻炼，使臀部越来越灵活。　　热量消耗：以体重50公斤、锻炼1小时为基准，可以消耗250卡路里的热量。　　跳舞装备：专业拉丁舞服装、拉丁舞鞋　　适合人群：职场时尚人士、青年学生、年轻男女，零基础或希望提高拉丁舞爱好者　　福田石厦总校区拉丁舞上课时间：　　a、平时晚上A班：每周一、周四晚上20：30-22：00，每周两节课；　　b、平时晚上B班：每周二、周五晚上20：30-22：00，每周两节课；　　c、平时白天班：每周二、周四上午10：00-11：30，每周两节课；　　d、周末白天班：每周六、周日中午11：30-13：00，每周两节课；　　e、周末提高班：每周三晚上20：30-22：00，周日17：30-19：0，每周两节课；　　深圳舞蹈网培训基地（福田石厦总校区）　　福田区石厦北二街石厦新港商城B栋2707室（星巴克旁边进）　　公交站台：福田区委；地铁站：3号龙岗线坐到石厦站A出口；