2016年4月湖北自考考前心理调适

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2016年4月自考临近，很多学生都会明显感受到来自多方面的压力：亲友的关心、自己的要求、同学的竞争但是面对压力，不同的考生会出现种种消极或积极反应。从某些方面而言，良好的心态对自考成功与否起着决定性作用。　　考生在考前这段时间要保持平常心，过度紧张、焦虑会影响复习成果，亲友也不要给考生施加太多压力。现在有部分考生因为高负荷的学习导致恶性循环，复习不下去；还有考生因基础差、时间紧，产生了担忧情绪，总担心自己考得不好。这两种应考状态都是不可取的，考生不要在考前自我否定。考生和家长现在要考虑的问题不应该是考试结果，而是认真复习的过程。考生出现厌学情绪时，不妨让自己适度放松，多和亲友、考友、辅导老师交流，疏散紧张情绪。只要保持平常心，并从实际情况出发，对所学知识进行梳理，针对薄弱学科和知识点进行查缺补漏，在后十天的备战时间里，成绩将会有较大的提升。