常饮玫瑰花酒美体减肥

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众所周知，玫瑰花酒是天然的美容饮品，女性常期饮用有降脂减肥、美容养颜的攻效，这是真的吗?可是为什么别人都越喝越瘦，而自己却胖成了水桶腰?以下么么花酒小编给出了喝玫瑰花酒也喝不胖的七大建议，胖妹们学起来!　　么么花玫瑰花酒选用中国玫瑰之乡山东平阴的玫瑰作为原始材料精心酿制而成。该酒口感浓郁，花香怡人，玫瑰花的清香，入口微甜，既能感受到酒的醇香，也能闻到玫瑰的芳香。女性长期饮用，有助于促进新陈代谢，起到减肥消脂、养颜美容的作用。但这并不是说捧起酒瓶往嘴里灌就可以减肥了，还是要注重方法的。　　1、喝酒之前先吃点食物　　胃部空空的时候，酒精会被吸收得更快，让你在短短几分钟之内就感受到酒精的冲击感。不过，如果在喝酒之前，先补充一些精益蛋白或健康脂肪(两者的消化和吸收速度都比较慢)，就可以减缓酒精的吸收速度。所以，在喝口酒之前，先吃点坚果或者新鲜的鳄梨沙拉酱吧。　　2、准确计算喝酒量　　来说，一杯12盎司的淡味啤酒、一杯5盎司的红/白葡萄酒和一杯1.5盎司的烈酒的酒精量几乎是相等的，而且它们的卡路里数都在100左右。不过，有研究发现，餐馆里面提供的酒精饮料的杯量都比标准杯要大40%左右，这样的话，我们真正摄入的酒精量就比预想中的标准量要多。所以，喝酒的时候，要仔细判断自己到底喝了多少量，防止摄入过多的酒精和卡路里。　　3、选择碳水化合物比较少的酒　　不同类型的酒在卡路里含量上可能差距颇大。比如，一瓶或一罐超低卡路里的啤酒只含有3-4克碳水化合物，而普通啤酒的碳水化合物含量至少在10克以上，相当于约10片椒盐饼干。如果一周喝3瓶普通啤酒，一年就会额外摄入1,560克碳水化合物，相当于5大长卷面包。用各种饮料混合调成的鸡尾酒的碳水化合物含量可能更高。一杯4盎司的加甜鸡尾酒的碳水化合物可能高达25克(相当于14颗小熊软糖)。　　4、减慢喝酒速度　　引起酒醉和酒后暴食的大诱因之一就是喝得太快太急。为了减慢喝酒的速度，可以在喝酒的同时预备一大杯水，每喝一口酒，就补充一部分水分。每喝完一杯鸡尾酒后，一定要喝12盎司以上的水。这个简单的喝酒技巧可以让酒精的摄入量降低至一半。　　5、避免无意识的进食行为　　如果你所在的酒吧会提供免费小食品，好远离它们。研究发现，如果把食物摆在你的面前，即使你一点都不饿，你也会无意识地把它们拿来咀嚼。不过，如果食品离你远远的，你就不会有这种无意识的进食行为。　　6、喝酒前后准备一些健康的低热量食品　　酒精饮料确实可以作为一种开胃食品，它会让人放下各种禁制，变得饮食无忌。所以，如果你不想要在喝酒的时候吃一下平时清醒时不会碰的食品，就要在喝酒前想好酒后进食策略。可以在包里放几根天然能量棒，这样喝酒的时候如果想吃东西了，就可以拿出来解解馋，避免摄入油腻食品。在走进酒馆之前，先找找周围是否有比较健康的饮食店，这样酒后就可以去那里补充一些健康的食品。也可以在家里准备一些热量比较低的小食，如水果片、新鲜蔬菜、鹰嘴豆泥等。这样如果你在睡觉前突然想要吃点东西，就可以有所选择了。　　7、自荐为酒后代驾司机　　防止酒醉和酒后暴食的佳方法就是彻底杜绝饮酒。为了让自己可以抵抗住酒精的诱惑，你可以向一起喝酒的人进行自荐，自愿充当大家酒后的代驾司机，让大家一起监督你不要喝酒。虽然这样做可能会让自己无法享受到美酒的滋味，但至少第二天醒来时不会出现宿醉这个问题，也不用担心因为喝酒而摄入过多的卡路里。　　俗话说，三月四月不减肥，全年徒伤悲。在这气温逐步回升的季节，夏装已经出动了。不想继续胖下去?那就从正确饮用玫瑰花酒开始吧!　　湖北么么花酒业管理有限公司中国鲜花酒产业领航者　　咨询热线：400-991-0159　　客服Q Q ：3028369668　　公司网址：www.momohua9.com　　联系地址：武汉市东湖路181号楚天传媒大厦3楼