五行中药油蜂疗套盒 药王谷品牌批发商

详情描述：

蜂疗套（805） 

产品组成：能量疏导油20ml*2支　　　 
蜂疗液5ml*12支　　　　 
针对性调理油5ml*12支 
彩盒可任配：1.能量中药膜15g*12包　 
2.本草灸泥200g*1盒 
3.艾绒7g*6包 
4.无烟灸条　24根 



































长期便秘怎么调理？ 
日常生活要规律 

首先，要养成良好的排便习惯。建议每天起床的件事就是排便。对于患者来说，天可能解不出来，但这种习惯可以慢慢养成。另外，不要人为的控制便意，拖延排便时间，这样会造成排便反射减弱，引起便秘。排便时要放松，不要使劲硬挤，可以做2—3个深呼吸，使排便自然。 

规律的运动 

规律的运动可以促进肠道的蠕动，缓解便秘。中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”缺乏运动会使脏腑能力减弱，而诱发便秘。因此，提倡便秘患者要增加运动，比如：跑步、行走、体操以及其他形式的体育运动。患者可以根据自身情况，选择适合自己的运动方式。并进行自我腹部按摩，改善血液循环，促进胃肠道蠕动和便秘的康复。 

按时作息 

生活规律，早睡早起，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。 合理安排生活和工作，做到劳逸结合。锻炼腹肌可以增强肠胃功能，特别是久坐少动和高脑力劳动者更重要。 

饮食注意 

要多饮水，白开水好。如有对白开水有抵触的可以泡些清热去火的绿茶、茉莉茶等。多增加膳食纤维含量高的蔬菜和水果的摄入，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。 

便秘者吃什么好？ 

香蕉 

香蕉是大家熟知的通便食物。主要因为香蕉中含有膳食纤维和糖分，有润肠通便的作用。但是，只有熟透的香蕉才有此作用。 

苹果 

苹果中含有水溶性纤维素果胶，可以稀释大便，使大便变得松软，利于排泄。另外，苹果中 的有机酸可以促进肠胃蠕动，有助排便。 

地瓜 

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。