阿胶易购之炎热夏季，吃阿胶有助于睡眠

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夏季已经来临，作为炎热的夏季睡眠是让人很苦恼的一件事情，总是因为天气太热导致无心睡眠，长时间开空调和风扇对身体又不好，进而影响第二天的工作和生活，阿胶易购小编教你吃阿胶好睡眠的方法吧。
中医认为,不正常睡眠多因情志过极、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致。临床常见入睡困难,或睡而易醒,醒后难再入睡,或时睡时醒,或彻夜不眠等症。 
阿胶滋阴养血安神,可用于失眠症的治疗。《神农本草经》将阿胶列为“上品”。北京中医药大学教授高学敏介绍,在临床上阿胶多用来治肾阴不足、心火亢盛、水火失济、心肾不交所致的烦躁、心悸、失眠等。阿胶，是滋阴润燥养血的圣品，对于滋养心血安神有很好的功效。
体虚人群，阿胶进补仍是可以选择]
一、夏季火热伤阴，食用阿胶能滋阴润燥。夏天以火为主宰，火热伤阴，人容易口干舌燥、伤津耗液，阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。
二、夏季火热伤气，阿胶能平衡身体机能。夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人神经功能变化，让人精神萎靡。
夏季进补，养心，补气血《本草纲目》记载:“阿胶，本经上品，性平味甘，虚寒血亏者宜久服之。”阿胶的灵魂在于养，“养心、养液、养气”，所以才被称为上品、贡品。
阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。俗话说“春养肝，夏养心”，夏天吃点阿胶对于心脏的保健和滋养还是很有必要的。
夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。如果与少量的金银花、菊花、凉茶等一起服用，效果更好。夏季水果种类繁多，可多吃水果蔬菜。
阿胶，作为传统滋补品，尤其适合贫血患者、产后虚弱者、月经不调者、久病体虚者、亚健康女性和脑力劳动者等人群。
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