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五花肉的营养价值 五花肉是我们餐桌上非常常见的一道菜，做法多样，像红烧肉，把子肉，梅菜扣肉，回锅肉，东坡肉等等，五花肉深受中国人的喜爱，五花肉吃起来肥而不腻，而且糯口香软，不柴不硬，是口感非常好的肉。五花肉深入民心的原因，除了非常好吃之外，更因为吃五花肉对人体有非常大的好处。 五花肉同一般的猪肉一样，富含丰富的优质蛋白质，里面含有的氨基酸数量非常多而且很全面，比例恰到好处，跟人体中蛋白质比例非常接近，因此很容易被人体吸收和消化。猪肉中含有人体需要的脂肪酸和甘油三酯，胆固醇，卵磷脂，脂溶性色素以及游离脂肪酸，并且为人体提供热量。更含有丰富的维生素等等，是营养价值非常高的食物。 五花肉可以给人体提供优质蛋白质和人体每天必须的脂肪酸。而且富含丰富的铁，能改善缺铁性贫血。除此之外，多吃五花肉还有很多好处，可以养血补肾，补充人体所需的蛋白质，食用五花肉可以滋润肌肤，防止便秘，体虚，滋阴润燥等等功效，五花肉煮汤更可以消减烦躁，干咳和便秘，甚至对预防难产都有非常好的作用。 食用五花肉好处多多，但是肥胖和血脂过多的人不宜多吃五花肉，适量食用也是对身体非常有好处的。 五花肉营养价值高，是好吃又养生的美食。 咨询电话 13026570701 微信同步
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