哪些女性需要吃燕窝？

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1：青春期的女性
步入青春期的女性普遍会陷入痘痘的烦恼之中，过多的购买祛痘产品却并没有抑制痘痘生长，反而破坏了皮肤基底层的自身修复力。此时，食用燕窝则成了青春期女性佳的滋补美容品。燕窝中含有丰富的水溶性蛋白，可以促进细胞分裂，而之中的表皮生长因子则能刺激细胞生长，并对免疫系统的细胞分裂有增效作用，对痘印的修复也有着卓越的效果。
2：生理期的女性
《本草再新》中写道：“燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，润肠开胃。”经期不调的女性可通过食用燕窝来调理身体，达到滋阴补血的功效，但在食用燕窝的过程中，不应当与活血散瘀的药材一同食用，如益母草，三七等，这样会减缓燕窝的滋补功效。
3：长期失眠的女性
过度劳累，饮食不当容易引起内分泌失调等症状，影响女性的睡眠质量，导致第二天昏昏沉沉办事效率低，食用燕窝可以调节女性内分泌，增加身体的抵抗力，临睡前喝一碗莲子燕窝羹，让你安眠一整晚。
4：体弱多病的女性
身体虚弱的女性经常感到精神疲惫，怕冷怕热，还容易感冒，这些除了跟日常起居有关之外，还跟饮食习惯息息相关。如果此时进行大量进补，往往因为体虚无法吸收而患湿困脾胃症。燕窝性甘平，去燥养胃，可以温和的调理脾胃，改善体质。
5：孕妇与产妇
怀孕期间的女性为了孩子的平安健康诞生，既不敢使用化妆品药品，又要不怕胖食用大量滋补品。燕窝的美容效果无可厚非，而滋补效果甚佳又吃不胖的滋补品燕窝也是孕妇美容养胎的不二之选。产后食用燕窝可以恢复元气，补充体力，搭配小米粥更能助于排出恶露，美容养颜。