浙江温灸加盟机构 艾灸培训_艾小宝（中国）健康产业集团

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艾小宝（中国）健康产业集团全力打造全国6 1亲子健康调理工程， 《亲子健康调理创业班》一站式学会：小儿

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宝宝生病了，咱们除了要知道如何做出基本的判断，更重要的是提前预防。4个小方法，长期坚持，定能改善宝宝

体质。下面就跟艾小宝小编来看看初秋如何好预防宝宝少生病？
　　1.调整饮食
　　饮食根本的就是忌食寒凉生冷，特别是水果或者冰水；多吃有利于脾胃健康的食物。
　　比如秋季比较干燥，就应该注重养肺，适当的吃点银耳，莲子，山药等润肺的食物。
　　在宝宝调理身体的时候，顺应节气而为，往往会事半功倍。
　　2.调整作息
　　秋季是阴渐长阳渐消的时期，这时更要补阳养阳，早睡早起，保证宝宝充分的休息，尽量在晚上9点之前就入

睡，充足的睡眠可以养阳。
　　3.每天运动
　　日出或者晚上日落时，陪宝宝坚持户外运动半小时，或者做户外游戏。
　　4.坚持泡脚，做推拿
　　不管宝宝有没有生病，每天给做推拿，泡脚都是很有益身心健康的，促进血液循环，补充热能，长期下去，宝

宝的体质会越来越好。
　　不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。宝宝的好体质全在于妈妈平时一点一滴的坚持与付出。
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