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放屁，乃是人之常情。是一种正常的生理现象。
每一个人都知道，有时候放屁，是肠胃正常排毒的象征。
但是，一不小心频繁放屁的时候，真的如别人所言：这是身体发出的疾病警告吗？



“屁”从何来？
在我们进食、喝水的时候，都会有顽皮的空气悄悄通过口腔，溜进胃部。
顽皮的空气刺激胃的臂丛神经和膈神经，使人体发生打嗝，排出部分气体。
而另一班顽固分子则滞留在胃部里，进入肠道，形成肠气。


“屁”为什么臭？
大家不要忘记了，与气体一起进入肠道的还有食物。
我们每一天进食的食物多种多样，但是在这其中的一部分是无法被消化和吸收的。
这一部分的食物，便成为了肠道有益菌群的营养来源。


首先，菌群可以将蛋白质分解为氨基酸，然后把氨基酸分解为一种叫做“胺类”的物质。
其中，尸胺、腐胺等物质就是形成臭屁的主要成分。

此外，还有一些含有硫的氨基酸，比如牛磺酸、蛋氨酸等，都可以被菌群分解为硫化氢气体，这种气体具有臭鸡蛋的味道。

还有的就是，肠道内的菌群也可以产生气体，例如二氧化碳、氢气、甲烷等。


这些气体混合着那些具有腐败臭味的物质，即形成“臭屁”。


太多屁是疾病预警？
人体在白天的时候约每个小时产生一个屁，晚上则每两个小时产生一个屁。
一般情况下，身体是没什么大碍的。
但是放屁出现了异常，还是要先查明自己的饮食情况。
1、喝了太多汽水，抽了太多烟、嚼了太多口香糖等；
2、吃饭太快，并吃了较多红薯、励志、豆制品、奶制品等易产气的食物。
3、便秘时，粪便在肠道内淤积，无法移动，而分辨主要要细菌形成，细菌在人体内堆积会产生气体，从而导致排臭屁增多，当便秘缓解后，放屁的情况也将会得到缓解。
4、部分消化系统较弱的人群，或者有不良的饮食习惯，食物不易消化，也会使人体内的气体增多，需要通过放屁来排出。
需要注意的是，如果伴有肚子咕噜噜叫，腹泻腹痛等症状，要及时到医院就医！




如果不是异常，平时可以饮用酵素，加强肠道的蠕动，分解食物中的高蛋白及过剩脂肪，抑制肠道内的细菌滋生，缓解便秘，同时起到净化肠道的作用。