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哈喽，我是聚米婧氏小酵官酵素总代理香之卫星【394111668】也是婧氏草本牙膏总代，儿童牙膏总代，小苏打牙膏总代，溶菌酶牙膏总代，婧氏负离子卫生巾总代，婧氏舒芯宝总代，聚米创业营销导师，婧氏，巢汐，米嗳佳，茵雀恩，系列产品，全国总代理百色招商部负责人，每天睡不醒，既使晚上已经睡了十多个小时，到了早上依旧想睡回笼觉，这就是痰湿体质的主要特诊，这时候，就需要坚持服用酵素，以回归健康体质。
上午的七到九点是气血循环经过胃经的时间，此时胃气旺，吃早餐消化是好的。上午的九点到十一点是气血经过脾经的时间，如果九点钟左右容易犯困，那是因为脾弱，脾弱所以中焦不能运转，湿du 就难以排出体外，便化为痰。
一、痰湿有哪些表现
痰湿体质的人，会觉得胸闷、腹部胀满，身体沉重、不爽快，腹部肥满松软，额头油脂分泌多，上眼皮比别人肿（上眼皮是属于脾脏，下眼皮是属于肾），嘴里总是黏黏的感觉，平时痰也很多，舌苔是厚腻，一般是黄腻。
痰湿体质的人容易huan 糖尿病、高血脂、脂肪肝，并且体型肥胖、肚腩很大，因为脾的功能弱，食物难以消化，所以能量不足。并且爱脱头发，嗓子里面痰也很多，老是想往外吐。
二、痰湿体质需要警惕的ji 病
中医认为“百病皆由痰作祟”、“顽痰生怪症”。这里的痰是指水液dai 谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行流窜全身，位置不定，因此易引起许多ji 病。
高血压、高血脂、冠心病、心梗、中风：这些都和粘稠的血液有关。
糖尿病：血液中的糖也是一种湿气的存在，健脾化湿对痰湿体质的糖尿病有效。
脂肪肝：湿热浸淫的一种表现，有吃剩饭习惯、爱吃精米白面的人也会有脂肪肝。
月经不调：痰湿阻滞血脉，引起月经量少甚至闭经。
痰湿体质的人其实需要好好地调理，糖尿病、脂肪肝都不是易于zhi 疗的ji 病，所以要提早调理。
三、日常食疗这么办
脾虚的人吃四君子汤为有效：人参、白术、茯苓各9克，炙甘草6克。因为人参是能够益气健脾的，让人精神不犯困。白术就能够燥湿健脾，使人恢复胃口。
当然如果觉得肚子很胀气，老是觉得自己有个气胀在肚子里面，气滞的人，也有几个方法。
睡觉的时候，手从膻中往下推肚子，推一下，肚子里面哗哗响，这样里面有水，很快会排出去。当然也可以在四君子汤的基础上加一点点陈皮，就变成五味异功散，陈皮行气，脾的气正常运行，就能够把湿气排出去。
如果痰多，就在五味异功散的基础上再加一点半夏，生半夏是有du 的，因此只能加一点点，这就叫做六君子汤了，半夏可以燥湿化痰，能够止呕，老是想呕吐，用次方法就能起到很好的效果。
四、坚持补充酵素
当然还有更简单的方法，那就是坚持补充酵素。酵素可以净化血液，分解并排出血液中的废物、血脂。而且还可分解多余糖分、激活细胞活xing 、修复受损细胞、加速对有hai 物质和坏死细胞的分解dai 谢，终达到提升整体细胞活性，提高免yi 力和自愈力，对高血压、高血脂、高血糖有很大的保健作用，从根源上改善痰湿体质。