孕期孕妈咪护理技巧，减少孕期不适感！

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胸部：
孕期乳房会出现涨痛属于正常情况，这是因为怀孕后孕激素上升刺激乳房。孕妈妈可通过毛
巾热敷缓解疼痛，同时用手对乳房进行按摩缓解，此时选择合适的胸罩是很重要的，应选择
罩杯较大，无钢托的。怀孕乳房挤出黄色乳液是正常的，孕妈妈无需担忧。另外在怀孕期间
可做一些简单运动动作来进行乳房保健，促进乳房健康。
护肤：
怀孕的妈妈会因呕吐与疲倦的原因脸色显得较苍白，精神也变得无精打采，孕妇可以通过外
表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化。好多妈咪存在误区，认为怀孕不可以化妆，其实
据专家说，准妈咪是可以化淡妆的。开始化妆时，要粉底来妆扮，如果孕妇脸上有雀斑，则
应改用盖斑膏，但不能涂得太厚，否则容易伤到肌肤。上过粉底后，可扑上定妆粉以固定化
妆品，接着画上眼线、眉毛、唇膏即可。后再刷上一层腮红，使脸色红润。
同时孕妈咪也可以使用护肤产品，切记要选择孕妇专用产品，孕期妈咪油脂分泌旺盛，需要
通过护肤品来补充水分营养缓解油脂分泌。俊宝俏孕妈咪矿物死海产品，天然矿物基底温和
呵护，植物精油形成保护层，帮助妈咪在孕期仍然肌肤水嫩光滑。
另外家人也要注意孕期妈咪的情绪，及时调节，孕妈自身也要学会缓解情绪，多出去走走，
听听歌，和朋友交谈缓解心理压力。
俊宝俏产后修复系统源自于二十年来的美容临床经验及专业技术。为孕妈咪这一特殊群体打
造产后修复自然养护系统，致力于帮助更多孕妈咪在产中能舒心养胎、产后依然美丽。
思芭妈妈从宝妈们的产后恢复，从产前养护、孕期指导、产后修复（产后塑形，妊娠纹祛除，
胸部保养，生殖系统保养等）都可以给您解答。
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