Technogym泰诺健跑步机JOGFORMA意大利进口JOG FORMA家用

详情描述：

　一、产品介绍：
　　尺寸:2100*860*1500mm
　　器材重量:164kg
　　支持载重:180kg
　　速  度:0.4-18km/h
　　跑步坡度:220v
　　跑台面积:1510*510mm
　　电机功率:6.0HP
　　适用身高:150-205cm
二、选择跑步机的几个要素
　　1心率感应。锻炼的人都会知道，心率是做有氧训练中重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备，有的感应片是夹在耳朵上，也有的感应片是手柄式的。
　　2台面厚度。跑步机台面的厚度是减少关节受冲击的关键。要选择台面厚的跑步机，台面好是双层的。如果跑步机的台面过薄，台面就容易弯曲、变形。
　　3台面长度。跑步机的台面越长，你的运动空间就越大，也更有安全感。
　　4速度调节。一个标准跑台的速度范围应该是0—20千米/小时，在你增减速度的时候，应该不会感到有明显的惯性。
　　5台面倾斜角度。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机大升幅可以达到45度，让你有翻山越岭的感觉。
　　6智能调整功能。目前世界上先进的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到你的目标心率。
　　7控制面板。标准跑步机的控制面板至少应该有上面提到的基本显示功能。有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存
三、安全使用
　　在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者药物过敏史，还需要有医生的证明,安全永远是位的。
　　穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适,合脚的运动鞋。
　　使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定，台面是否干燥。
　　在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。
　　运动的时候眼睛要看前方，不要突然扭头，更不要回头，否则会让你失去平衡。
　　如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。
　　不要在跑步机上倒跑，或者做一些危险动作。
　　结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。
　　下跑步机的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。
　　如果你的体重超过140公斤，就不要“折磨”跑步机了。
　　新手使用需要双手扶两侧护手待适应跑步节奏后才能放开自由跑动