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“被”吸二手烟的我，还有救吗？这6大伤害谁都逃不过
马路上，车厢里，电梯间……迎面飘过来一股烟味，这大概是每个人都有过的糟糕体验。中国7.4亿人饱受二手烟危害，长期暴露在二手烟中，危害不亚于直接吸烟。2019年世界无烟日，告诉你一个常吸二手烟的人变成了什么样，并给你躲过伤害的实用建议。
某些烟民会认为，抽烟只是对自己的身体不好，这种想法是错误的。烟雾中的废物对于吸烟的人和吸到烟雾的人都不好，更重要的一点是，二手烟中的一些有害物质，比一手烟中的含量更高比如一氧化碳，二手烟是一手烟的五倍，焦油和烟碱是三倍，氨是46倍，强烈致癌物亚硝胺是50倍。所以单纯吸二手烟的人受到的伤害更大。
某些家庭，如果父母在家里吸烟，他的家人们根本就不会做出什么反对的行为，也不会做一些保护自己的措施，只能被逼着吸到别人呼出的烟雾，他们也是香烟的zui大受害者，虽然只单纯的吸二手烟，但他们受到的伤害却是zui大的。据从经常被动洗二手烟的小便检查中，能发现很多的香烟有害物质的代谢物。这些人虽然没有直接抽烟，但也成为了二手烟的牺牲品。
其实，有时候觉得吸人家吐出的烟雾的人实在可怜和无辜，他们患肺部恶性肿瘤的可能性比常人多2至6倍。烟雾中的尼古丁等物质对孩童的智力发育有消极作用，抽烟家庭里的孩子聪明程度没有无烟家庭中的高。
那么吸烟的人会不会吸二手烟呢？答案是肯定的。总的来说，吸烟和吸二手烟会换很多种疾病，肺癌就是常见的病。其实和吸烟相关的肺部疾病并不仅仅只有肺癌，吸烟直接的损害其实是肺气肿和肺大泡，而且这种改变是无法治愈和逆转的，科学研究证明，每天吸烟20支，超过20年的吸烟者检查胸部ct基本上都会发现肺部有肺大泡形成，这种肺大泡逐渐加重的话，终会影响肺功能，导致气喘。
不管一手烟还是被动的二手烟，抽的多了都会损害健康，这是真真的事实。吸烟是让吸烟者快乐了，但他的快乐是建立在家人的健康上的，所以请不要那么自私，为了家人和孩子的健康，戒烟吧，不仅会为你带来一个好身体，家人也会更健康的。
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近"沙疗"逐渐成为潮流健身治病疗法。其实，这种古老的养生方法在我国古籍中早有记载。唐代名医孙思邀在《千金要方》中对沙疗法作了介绍，另外一位名医陈藏器也在《本草拾遗》中说明了沙疗法的具体步骤，另外，吐鲁番维吾尔人民利用田沙医治风湿类疾病历史悠久。由此可见，沙疗在当时非常普及，已成为群众健身防病的生活常识。
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