应该如何应对特发性震颤，别让特发性震颤影响你

详情描述：

特发性震颤患者在临床治疗过程中，一直没有好的效果导致很多的特发性震颤患者进入一个误区，那就是认为特发性震颤无法治疗好，一辈子也只能这样的了，那么这是真的吗？
点击此处添加图片说明文字
多数特发性震颤患者由于长时间工作压力大出现手抖，或者紧张激动的情况下手抖，头抖不能控制，再经过长时间的积累，内心情绪压抑导致易怒，心里发慌等等症状。

点击此处添加图片说明文字
西医认为特发性震颤的造成原因由于神经细胞功能传导障碍，中医认为该病主要由于肝肾亏损，体内的正常抗风邪能力下降，外界邪风侵入体内，不能通过正常的身体机能对抗，进而导致震颤的表现。
为了帮助更多的特发性震颤患者恢复，整理了一下特发性震颤日常生活中注意事项

点击此处添加图片说明文字
一生活要规律，避免激动劳累
二禁忌避免吃辛辣油腻刺激性食物禁喝酒
三多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃
点击此处添加图片说明文字
四每天保持15-20分钟的体育锻炼