颈椎病患者需要注意什么？如何保养？

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据笔者查阅资料不完全统计，针对颈椎病的膏药贴种类超过1000种，某宝销售的更是品种繁多，让不少消费者不从下手。那么颈椎病的膏药贴到底有什么神奇的功效呢/？又该选择什么样的膏药才适合自己呢？

　　膏药贴一般都是中药配置，中国的中医可以说是历史悠久，效果奇特，目前世界上很多国家开始大力研究中国的中医，因其外贴无副作用，干净不沾衣，简单方便使用而受到颈椎病患者的青睐。
　　既然是中医那么就涉及到膏药配置的医师水平，配方，现代工艺，用量等秘籍。
　　1，一般现在都是具有生产和研发的公司根据古方或者科研配置膏药，这种企业一般都有自己的专业团队，
　　2，配方能写出来的大家的相差不大，区别在于各个企业掌握的秘方，这个不会公布。
　　3，工艺水平，现在高的水平一般是纳米分子，渗透快，直达病灶。
　　4，用量基本都是按照使用说明做就可以了，过敏者都有提示。
　　5，老中医自己配方，这个不好推荐，一般靠口碑相传，笔者介绍过一些给身边的同事，效果都非常好。
　　平时还是应该做到预防为主，不要等到颈椎严重了才来寻找良方医治。

　　1、加强颈肩部肌肉的锻炼。比如做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
　　2、避免睡过高枕头。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。
　　3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，不做低头族，少打游戏等。

　　颈椎病患者饮食的调理应遵循的原则
　　1、饮食搭配，保证营养，不可单一偏食。
　　2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。
　　3、饮食有度，不要做到饥饱失常。
　　4、不要经常吃生冷和过热的食物。
　　5、尽量控制烟、
　　关于中医膏药贴和颈椎病患者平时应该注意的事项就介绍到这里，下次我们还将讨论，颈椎病的物理治疗手段。