你的特发性震颤该怎么做才不会加重？

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众所周知，特发性震颤是一种缓慢进展性的疾病，是会随着时间的推移逐渐加重的，这个病的特性也是让很多人都无可奈何的，那该怎么办才可以防止特发性震颤的加重呢？
 
1.不要动怒，争吵，不要跟他人动怒进行争吵，特发性震颤会在紧张激动等情绪下出现震颤加重的情况，时间长了对本病的影响是很大的。
 
2.注意起居，无论是特发性震颤还是其他的病，重要的都是休息，需要养，但是也不能每天都躺在床上。

3.适当运动，可以在适当的时间出去做一些有助于特发性震颤的缓解，这样也对治疗有帮助。

4.精神上的调养，特发性震颤的进展一般并不快，大部分的患者也都是有着好几年的病史，是属于一种慢性进展的，西医目前并没有好的办法医治，所以患者本人要保持一个好的精神状态，有一个好的心理状态。

5.饮食注意，一般所有的病情都是需要在饮食方面进行辅助医治的，所以在日常的生活中要保持所需要的维生素和蛋白质的吸收摄入，饮食要保持清淡，不能油腻，禁忌辛辣刺激的食物。

6.平时预防，在日常的生活中，我们一定要注意保暖，一定不能着凉，应该随时的注意气候的变化，然后保持一个好的心态，以免诱发抑郁，自闭症等精神上的并发症，养成一个良好的生活习惯，安排好自己的作息时间，

做到以上说的几点，相信你的特发性震颤不仅不会加重，而且可以大程度上缓解病情，对特发性震颤患者十分的有帮助。但这些方法也只是能控制病情，医治特发性震颤才是重要之重，而当你做到了这几点，再采用中医益肾补元汤来治疗，一般一个月就可以见到一个明显的效果，吸收药效好的话20天左右就可以见效，恢复的话需要3-5个疗程。
 
在发现自己在紧张激动，饥饿劳累。做一些细微细小动作时出现手抖的情况，那就要注意自己是不是患有特发性震颤了。如果有这些情况，首先在自己生活中一定要引起重视，避免吃一些辛辣刺激的，生冷油腻的，还有海鲜类等，平时一定要做好休息，这样才可以为治疗中养成一个好的习惯。
 
特发性震颤虽然是一种疑难杂症，并不是不治之症，但也一定要引起重视，切记不要因小失大，得了特发性震颤之后就应该寻找正确有效的方法治疗，以免延误佳治疗期，延长病程。后送大家一句话：健康虽然不是一切，但没有了健康却失去了一切。
 

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