生活中应该怎么注意痉挛性斜颈的康复？

详情描述：

痉挛性斜颈是一种肌张力障碍性疾病。表现头部和颈部不自主的向一侧扭动（转动），原因是一侧颈部的肌肉异常收缩。
造成这种情况有原发性的和继发性两种。原发性就是有家族史的，继发性就是由于外伤、感染、肿瘤等造成局部神经或肌肉受到影响。


生活中可以试着注意以下几个方面，对痉挛性斜颈的恢复有一定的帮助：
1.尝试学习一些手法，按摩颈部肌肉，让颈部肌肉放松；
2.拉伸训练，逐渐放松紧张的颈部肌肉；
3.尽量维持颈部正常运动，逐渐让紧张的颈部恢复姿势；
4.平躺可减轻症状，睡眠时痉挛性斜颈的症状会消失，所以，如果发作频繁躺下让颈部休息；
5.舒适的枕头；避免颈部睡眠中姿势异常；
6.触摸对侧的脸和脖子，可能会让痉挛一侧放松一会儿；
7.放松心情，减少焦虑。很多痉挛性斜颈的病人可能有感觉，
越是精神紧张，脖子扭动的越厉害，因此，放松心情，对放松颈部肌肉有帮助；
8.时刻留意一下自己的姿势，尽量保持颈部在正常位置，但不能强行的摆正，以免造成不必要的损伤。

北京仁爱堂王大夫根据30多年临床经验，通过大量治疗患者经验得出的经验方剂——“舒颈扶正纯中药治疗痉挛性斜颈”，通过内服加外敷结合双重由内到外调理，从根本解决痉挛性斜颈，在多年的临床过程中疗效得到了肯定，为广大的痉挛性斜颈患者带来了康复的福音。

1.阶段：以内服外用双向结合使局部血液得到循环，使颈部颈部肌肉血液得到疏通；

2.阶段：以祛风散寒，温阳通脉，疏通经络，平衡阴阳等作用使颈部肌肉缓解放松；

3.阶段：改善经络代谢问题，修复经络损伤，恢复经络支配功能。

痉挛性斜颈选对治疗方法是很重要的。日常生活中注意饮食起居规律，积极心态面相对治疗，树立乐观信念，积极配合医生治疗，要对自己和治疗的医生有信心。舒颈扶正汤挺好的！