香港卓信化验所：孕期失眠的原因有哪些？

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怀孕的女性经常会有不好入睡的问题，长久下来除了影响母体本身的健康之外，对于腹中的宝宝也会有所坏处。
对于失眠，首要就是找出原因所在，再由原因去做改善与调整。
一、怀孕女性失眠六因素
1、压力大易多梦
绝大多数的孕妇会出现孕期失眠多梦，均和心理压力过大相关。某些孕妇顾及宝宝健康与否，会不会有发育异常等问题;尤其于怀孕过程里，因为感冒等病症，服用药品后更担心是否对宝宝有影响等。
2、太多担心问题
有部分的准妈妈会担忧自己是否可以承受怀孕的负荷，也害怕分娩过程是否顺利问题等问题;总而言之，均有各式各款的精神压力、思绪郁闷或是心理障碍，累积下来便会造成失眠多梦。
3、孕前期不好睡
孕妇大概在三个月左右，就能感受到睡眠显著减少。除了由于胎儿成长致使子宫体积慢慢膨胀之外，准妈妈的睡姿也需要注意，若是长期以仰卧体位入睡，非常有可能会导致失眠问题产生。
4、仰躺影响血压
由于准妈妈采取仰躺姿势时，子宫会压迫到下腔静脉，造成孕妇的回心血量降低，而心输出量减少。部分孕妇会忽然有胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等状况，甚至会有血压降低、休克等问题发生。
5、孕中期子宫大
在大概怀孕五个月之后，因为子宫的重量、容积明显变大许多，子宫和周遭脏器、血管的邻近关系也出现许多变化。
6、孕后期不仰卧
尤其在怀孕七个月以后，准妈妈的体重与胎儿的体重增加，孕妇晚期的睡姿会直接影响到子宫的血流量，特别是仰卧体位对于准妈妈和胎宝宝会产生许多不好的影响。
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