广恩堂霍氏鲜清喷剂的价格是多少(用法用量-详细解说)多少钱一盒健康饮食3大黄金法则
法则一：肉奶豆菜果，主食不可少
食物多样化是健康饮食的基础，每天摄入的食物种类要尽量多样化，几乎所有国家的膳食指南中都提到了这点。因为每种食物中的营养有限，因此不同食物之间可以互相补充，吃的食物种类越多，摄取的养分也就越发布信息。食五类包括谷薯类、动物性食物（肉、禽、鱼、蛋、奶）、豆类和坚果、蔬果和菌藻类、纯能量食物（油、糖、酒等）。其中，谷薯类食物作为主食，应占到每天能量来源的一半以上
法则二：顿顿有蔬菜，天天吃水果
做到顿顿有蔬菜、天天吃水果，健康就会“赖”上你。信息供求癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）汇总分析了信息供求各国的研究结果，认为有充分证据表明蔬菜和水果能降低很多癌症的患病风险。在选蔬菜时大家可以“好色”一点，比比谁的菜篮子更富色彩。菠菜、油麦菜、胡萝卜、紫甘蓝、红苋菜……深色蔬菜要占一半。当然，少不了食用菌（口蘑、香菇、木耳）和海菜（裙带菜、紫菜、海白菜）。吃水果则要挑选应季、新鲜的，现吃现买。
法则三：做菜用盐勺，隐盐别忽视
“盐超标”的危害，虽不如洪水勐兽般来势汹汹，但架不住其长年累月对身体的侵蚀。高盐饮食是国际上公认的高血压危险因素之一，可诱发脑血栓和心肌梗死。因此，日常饮食中，盐，少点，少点，再少点。如果实在管不住手里的盐勺，不妨用限盐勺根据人数，按照每人5克（信息供求卫生组织推荐量），把全家一天的盐量出，每天就限定这些量。控盐就是炒菜少放盐？炒菜要少放盐，但也要留意隐性盐。看包装上的营养标签，标注400毫克钠就相当于1克盐。此外，还要注意酱油、咸菜以及各种酱中的“隐性盐”。
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【商品名称】霍氏鲜清
【产品全称】苗仁堂牌银雪pēn剂
【保健功效】双酶疗法、喷涂剂型、瞬间渗透、修复免疫
【不适宜人群】孕chǎn妇、皮肤破损处禁用
【注意事项】如有不适停止使用
【产品规格】60ml?2瓶/大盒，20ml/瓶/小盒
【有效日期】24个月
【储藏方法】密封、避光、防潮，置阴凉干燥处保存
【卫生许可证号】黔卫用健证字（2011）第0006号
【执行标准】Q/MRTZ003-2010
【生产厂家】贵州苗仁堂制有限责任公司
【生产地址】贵州省黔东南苗族侗族自治州凯里市红岩２路１号
