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现在，乳腺系统疾病已经成为我们女性朋友健康的头号杀手，所以女性保护健康首先要从保护乳房做起。 从中医的角度看，乳腺系统疾病都是肝经惹的祸，肝经经过乳房，当情绪不好，肝气郁结，气不通畅，影响乳络，各种乳腺疾病就发生了，比如乳腺炎、乳腺增生、甚至是癌变等。 中医一直有“女子以肝为本”的说法，一般人只注意到肝藏血，“女子重血，男子重精”。月经反映的是内环境，月经正常的女性，身体会比较好，而女人一旦月经发生紊乱，身体就开始走下陂路，所以极力提倡女人要调血，调血肯定重要，但“肝主疏泄”的功能更重要，女人调血之前要调气，首先，气为血之帅，气是血的指挥棒，它往哪儿指，血往哪儿行，另外，“气”更娇气，稍微遇到不顺心的事，就气机不顺畅。而肝负责疏通气的通道，这个交通指挥官要尽职尽责，指挥得当，全身的气才能畅行无阻，血乃至人体的全部功能才无大碍，所以调理肝气方是女子养生之正策！ 修心方能修身，情绪是影响肝气大的因素，心情好了，肝气才能四通八达。修心好容易见效的当然是保持好心态，乐观豁达，烦心事不往心里去，这话说起来容易，但是能有几个人不为世俗所扰？ 做了妈妈的人经常会出现这种情况，给宝宝哺乳一个月左右，发现乳头破裂了，特别疼，到哺乳时更痛苦，甚至一想到喂宝宝心理就害怕，乳房也是胀疼胀疼的，好像里面长了什么东西一样，一不小心碰到简直疼得想掉眼泪。 这是乳腺炎，老祖宗管它叫“乳痈”是因为乳房内乳腺管不通，乳汁淤积在里面，细菌顺着乳头进去，靠营养丰富的乳汁繁殖，后引起感染，疼得越厉害，说明感染越重。 这时，只要自己提前预防，完全可以避免。首先，先天乳头凹陷的准妈妈要注意了，你是乳腺炎的高危人群，怀孕五个月的时候就要设法纠正，每天用牵引器牵引1－2次，经常用手指牵拉乳头，同时轻轻按摩乳房，具体方法是：用整个手掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50－100次，两侧同时进行。预产期头两个月，要经常用清水擦洗乳头、乳晕，隔2－3天用酒精棉球擦一次，因为这段时间开始，乳房很娇弱，要减少周围细菌滋生。 产后要尽早哺乳，每次哺乳时乳汁要排空，如果吸不干净，要用吸奶器吸出，或者用手顺着乳房往乳头方向按摩，尽量将乳汁挤空，没有乳汁淤积，就没有细菌繁殖的温床。 哺乳时，一定不要让宝宝含乳而睡，如果宝宝口腔有些发炎，病菌会通过孩子的口传给妈妈，损伤乳头，万一乳头头皲裂了，要及时处理，可以用黄柏、白芷各一半研成末，再用香油或蜂蜜调匀涂在乳头上，也可用蛋黄炒麻油涂抹，这几天哺乳次数减少或暂停哺乳。 不小心得了乳腺炎，自己也可采取一些方法及时治疗，点按有关穴位之外，还可以用五指着力，抓起乳房，一抓一松揉捏，反复10－15次，重点揉压有硬块的地方，每天坚持，直到肿块柔软，配合左手，轻轻揪动乳头，扩张乳头部的输乳管。要自己还弄不好就得请催乳帮你疏通乳腺管，达到正常哺乳之目的。
| 联系人 | 魏明芝 |
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