哺乳对乳母的好处

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母乳喂养不仅对宝宝有好处，而且对乳母同样有好处：
1、宝宝出生之后尽早给宝宝哺乳，可以加速 子宫 的收缩，加快恶露的排出，有利于子宫的尽早恢复；
2、哺乳可以减少母亲患 乳癌 的几率，而且对钙的有效吸收还可以预防骨质疏松症；
3、即使是短时间的哺乳也可以降低妈妈在绝经期前患卵巢癌的几率；
4、大量调查都发现哺乳时间越长患风湿性关节炎的几率就越小；
5、哺乳其实也是一个大量消耗的过程，可以起到“瘦身”的作用，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的 热量 ，产后若不哺乳，热量就不能散发出去，更容易发胖。
缺点：
对许多母亲来说，母乳喂养的大缺点是她们完全被拴在宝宝身边了。当宝宝饥饿的时候，她们必须在宝宝身边。母乳喂养会使家里的其他人觉得自己被冷落了。哺乳的母亲必须对她们的饮食特别注意。既要营养丰富，又要避免那些能够通过乳汁给宝宝带来危险的食物。因为 咖啡因 、 酒精 和某些药物能够到达乳汁，给宝宝造成不好的影响。
母乳，是婴儿安全、科学的天然食品。母乳不仅仅为婴儿提供了赖以生存的基本营养，而且使婴儿增加了免疫力、智力、母子感情、母体健康……但是，这些十分重要的优点，并没有被所有的母亲所认识。母乳喂养尽管有着其他食品难以取代的优点，但有许多婴儿却得不到母亲的恩赐。目前，国际上已将保护、促进、支持母乳喂养作为世界儿童保健工作的重要内容。
得不到喂养的原因是多方面的，有的认为喂养母乳耽误 工作 或 学习 ，其他方法也能使婴儿吃得白白胖胖，甚至有人误认为喂奶会影响母体健康。医学研究证实，这些想法都是没有道理的。母乳喂养还需配合一些切实有效的具体方法。
初产之后，提倡母婴同室，提倡科学喂养，这对于初产妇来说更为重要。家人应积极鼓励产妇，让婴儿早早吸吮，出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，应注意夜间喂养。因夜间泌乳素的产生是白天的50倍。产后宜母婴同室，这不仅可增进感情，也会因婴儿的哭闹而促进乳汁分泌。每次喂养应尽可能将乳房排空，如此可刺激乳腺更多地分泌乳汁。当乳汁分泌量缺乏时，不宜喂养母乳代用品，以免导致婴儿吸乳不主动、 消化不良 ，更不宜减少哺乳次数，防止泌乳进一步减少。
乳汁的分泌受多种因素影响。多食用一些稀汁类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有一定增乳作用。哺乳期间还应忌食生冷、辛辣及酒类。同时，母亲应保持良好的精神状态，情绪稳定，精神愉快，切忌忧思恼怒，还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，因情绪不良可导致泌乳减少，甚至乳汁不下，带来更多的麻烦。