杠铃

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杠铃　　杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。daoerge01　　杠铃标准训练动作　　起始位置：双脚前后站姿，腹部收紧，双手握杠把，置于臀部正前方。　　动作：双脚前后站姿，腹部收紧，双手握杠把，将把向胸口放向收进。　　起始位置：双脚平行开，膝盖微弯，腹部收紧，杠把置于臀部前方。　　动作：双脚平行开，膝盖微弯，腹部收紧，将把向上拉起，到胸下部方可。　　因产品生产批次、具体型号不同，以上图片、产品介绍仅供参考，详情可联系我们的销售人员进行具体核实。　　免费销售电话：400-086-3021　　道尔格微信公众号：sddaoerge