臂力器

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臂力器　　臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。daoerge01　　臂力器使用方法　　1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。　　2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。　　3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。　　4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。　　5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。　　6. 追求的是数量不是重量！　　臂力器注意事项　　1.请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。　　2.请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。　　3.使用时，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。　　4.使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。　　5.建议12岁以下的儿童不要使用臂力器　　6.使用时，应匀速的做。　　因产品生产批次、具体型号不同，以上图片、产品介绍仅供参考，详情可联系我们的销售人员进行具体核实。　　免费销售电话：400-086-3021　　道尔格微信公众号：sddaoerge