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香蕉由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这点经研究已经得到了证实。有研究表明，水溶性纤维不但可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮忙益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，假如现在有些朋友大便干结或者常常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，假如吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。 &&痔康安案例&& 我45岁了，是一个公司的经理，年轻时候奋斗过艰辛历程换来当下安稳的生活，我还是很欣慰的。记得在年轻时候一忙就是一整天，有时候熬夜，一熬就是一晚上，吃饭就更不用说了，一碗泡面是一顿饭，一份凉菜凉饭也是一顿饭，总之那时候的生活很不规律，吃的也很不好。想在想起来，其实感觉那时候还是很欣慰的，到没有感觉多苦。 反而让我感觉痛苦的是现在，虽然现在什么都不缺了，也不需要像年轻的时候那么奋斗了，但是现在的我被痔疮缠身，是内痔。内痔给我带来的痛苦让我感觉比年轻时候奋斗的时候苦的的多。一开始只是便血，也不疼，不在意，随着时间的流逝，便血开始严重，有时候大便之后还会有肉球脱出，有时候提肛动作能把肉球收回去，后来就收不回去了，要用手推回去。 眼看着病情严重，我也觉悟到我该想办法治疗了，不然严重下去不知道要发生什么，我就开始了我的除痔之路，首先我就排除了手术，因为我有个朋友，去医院做的手术，一年不到又复发了，而且比之前还严重，不得已去医院做了第二次手术，我朋友给我说“这辈子都不想再患痔疮，手术真不是人该接受了，现在我的屁股尊贵的很，真不敢再让它受一点委屈。”。从朋友的谈笑风生中我能感受到朋友的无奈。我也听他说过手术的种种事情，我是真的不敢去手术治疗，所以选择的保守治疗。 在两年间我是用来各种痔疮膏、口服痔疮药、中药，大都没有效果，有的有点效果，但是很微弱。后来一个痔友给我说了一个叫““痔康安””的产品，然后我就立马去官网查看“痔康安”的资料，了解到“痔康安”是凝胶制剂，凝胶比痔疮膏好吸收很多。我先买了一个周期的，一个周期用完之后发现痔核萎缩了很多，其实在我用的所有产品中，“痔康安”的效果算是明显的。随后我又一次性订购了两个周期的“痔康安”。 现在“痔康安”用完了，我的痔疮也不见了，都好了，这是真的，我在这里给痔友们推荐“痔康安”，去搜索““痔康安”官网”就行了，他们有官网。 很多人都认为痔疮是很常见的肛肠疾病，所以不用去重视，就一拖再拖，终病情恶化，导致很多悲剧发生。那么痔疮是怎么引起的呢？下面专家就为大家做了详细的介绍： 痔疮是怎么引起的？ 一、大便异常：腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。尤其是大便秘结时，盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。 二、饮食原因：食品质量的精粗，蔬菜种类的变化与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄人情形，都能直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。 三、慢性疾病：如长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。 四、不好的大便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。 电脑族怎么防痔疮 痔疮是一种十分常见的、多发的疾病。据统计，在我国成年人痔疮的发生率高达50%--70%，生育过多的妇女尤为多见。得痔疮的原因很多，如习惯性便秘，妊娠和盆腔肿物，年老久病、体弱消瘦，长期站立或久坐、运动不足，劳累过度，过食辛辣，肠道慢性炎症等。 预防痔疮，应养成按时排大便的习惯，防止便秘。好在每天早晨起床后立即大便，有便意应及时如厕，坐马桶较蹲坑为好。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，或买点番泻叶，每次用5--7克，滚开水泡后当茶喝。此外要注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮（如煮老玉米），利于排便，少吃辛辣等带刺激性和油炸的食物，避免大量饮酒。从事久站、久坐工作和年老体弱的人，要适当活动。孕妇要防止便秘，经常保持肛门周围的清洁，及时治疗直肠、肛门的炎症性疾患。注意保持下腹部温暖，不要常坐在凉处。平时除散步、跑步、体操等锻炼外，可多做提肛运动。 对于痔疮治疗，患者可以用药物冲泡水后熏洗肛门，还可以每天大便后用温水洗浴，在肛门敷药膏，使用比较普遍的就是痔康安凝胶，可搜痔康安了解，效果不错，在饮食上还建议忌辛辣刺激食物，以免加重痔疮 提肛运动对于改善局部血液循环，防治痔疮发展和脱肛均有效果。据介绍，提肛运动的动作是：双膝与胸部贴床，臀部提高，肛门内缩之后又放松，如此反复进行30--50次。也可以仰卧做肛门内缩动作，或站立或坐，并配合深呼吸，肛门内缩再放松。后者在白天工作间隙也可以进行。也可进行热水坐浴。坐浴时水温不宜高，以30℃--40℃为宜。坐浴时间不宜过长，20--30分钟即可。早晚各坐浴一次。可在热水中加入少量盐，水面不低于会阴部。 综上所述，假如您不慎患上痔疮这种疾病，在生活中定过注意吃些水果，例如香蕉梨等水果，这些具有通便的作用，除此之外，多喝些白开水，少吃些烧烤的，桂圆等容易上火的食物，经常吃些流食，对痔疮的患者的健康恢复是有好处的!
