如何保养卵巢，取得更多的卵子？

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    在促排期间女性该怎么做可以养护好卵巢，让自己得到一个更好的促排结局呢?促排会不会导致女性卵巢早衰呢，这个问题是很多女性关注的话题。在自然周期，一个月只有一个卵泡发生排卵，而促排卵后一次性排了这么多，这样会加速卵巢的衰老吗?答案是明确的：不会。
    促排卵并没有打扰到卵泡池里的始基卵泡，1~2次试管婴儿促排卵不会加速卵巢的衰老。对于排卵障碍或人工授精的促排卵，每个周期生长1~2个卵泡，就更不必担心了。
    哪些患者需要进行卵巢预处理
    为了迎来更好的促排结局，医生会为一部分有需要的患者量身定制个性化的卵巢预处理方案。
    1、对于卵巢功能正常，无合并症的患者，只需常规补充叶酸、维生素和微量元素;规律生活，合理膳食，减轻压力即可。
    2、对于多囊卵巢综合征(PCOS)、月经不规律、卵巢功能低下的患者，则可能需要根据具体情况，选择预处理方案，包括短效避孕药妈富隆、达英-35、黄体酮等，控制月经周期，能更顺利的进入试管婴儿的流程。
    3、对于中枢性低促性腺激素低性激素的女性，可服用雌激素和孕激素，让体内激素水平接近正常低值，增加卵巢对促性腺激素的敏感性。
    如何保养卵巢，取得更多的卵子？
    促排期间生活上要注意
    1、注意休息
    促排卵期间女性要注意不要过度的劳累了，尤其是促排卵后期要注意多休息，避免重体力劳动及剧烈活动。
    2、多摄入一些蛋白质
    适当多吃点富含蛋白类的食物，但是凡事都不要过于极端，适当多摄入一些即可，不可过量。
    3、不可剧烈运动
    促排期间可以运动，但是要注意避免扭转与冲击性大的动作。如果是自己在家锻炼的话，建议不要尝试太激烈、和没做过的动作，比如瑜伽中一些扭转弯曲的体式。
    4、不可熬夜、远离毒害
    注意休息，促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起，需要保持平和的心态和良好的睡眠;避免感冒、发烧;避免接触有毒、有害的物质，如新装修的房屋、使用化妆品和香水等。这些都可以让女性的卵巢保持在一个更好的状态，也可以帮助女性朋友得到一个更好的促排结局。
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