巧用洋葱改善睡眠

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　　南京国禾堂生物科技有限公司，是一家集研发、销售、服务为一体的高新技术企业，公司拥有的专业科研技术和经营管理人才。在国家大力提倡发展大健康产业的背景下，公司致力于保健营养食品零售以及保健品的招商（http://www.guohetang.com/），努力向消费者传达健康绿色的生活理念和生活方式。保健营养食品均通过保健食品GMP、ISO9001、HACCP、英国零售BRC、出口食品注册企业的认证。
　　公司旗下 “国慧堂”系列保健营养食品中经中国SFDA批准的国食健字或卫食健字的产品数量达到40多个。是对亚洲人群的身体素质、生活习惯，针对性地设计配方，研发定制适合亚洲人体质的健康保健食品。公司的产品以其卓越的品质、合理的价格及完善的服务得到了广大消费者的青睐。“国慧堂”不仅仅是保健品的集中地，更是一群健康生活的倡导者。我们有的不仅是产品，而更多的是积极的生活态度。
　　健康生活，你可以给你的父母更温暖的港湾；
　　健康生活，你可以给你的子女更强大的臂膀；
　　健康生活。你可以给你的社会更卓越的贡献。
　　中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。下面给大家介绍3种洋葱的食疗方法。
　　醋泡洋葱将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。
　　醋泡莴苣叶和洋葱将洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶，然后倒入苹果醋，高于洋葱即可。经常食用可治疗便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。
　　洋葱外皮煎水喝用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。
　　注意事项：其实，睡前可以做很多事情，来帮助自己尽快入睡。譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等。充分的放松，享受睡前时光，可以帮助你尽快睡着。百合康牌钙铁锌咀嚼片（http://www.guohetang.com/product31_10）以碳酸钙、葡萄糖酸锌、葡萄糖酸亚铁聚维酮K30、微晶纤维素、预胶化淀粉、羧甲淀粉钠、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，具有补充钙、铁、锌，改善睡眠的保健作用。百合康牌褪黑素维生素B6胶囊（http://www.guohetang.com/product34_42）以褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有改善睡眠的保 健功能。